「米粉料理、私もお勧めします。」
米粉のしっとり・もちもちした食感を生かした調理方法を勧めてまいりました。
この度、アレルギーでお困りの方も含めた多くの人に使ってもらうため、ホームページ上で料理レシピの充実を図ることとなりました。
このレシピ集が、新たな食スタイルの啓発に繋がることを望んでいます。
かがわ農産物流消費推進協議会 玄米粉・米粉利用部会
座長 川染節江
印刷するあんパン
生地60g/個*8個 ■材 料 | |
---|---|
| |
米粉(食パンピザ用):250g | |
砂糖 :30g | |
食塩 :4g | |
スキムミルク :8g | |
ドライイースト :4g | |
無塩バター :35g | |
卵(Mサイズ) :1個 | |
牛乳 :40ml | |
水 :90ml | |
溶き卵 :半個 | |
塗りバター :少々 | |
あん :50g*8個 | |
ごま :少々 |
■作り方 | |
---|---|
1 | ボールに米粉(食パンピザ用)、砂糖、食塩、脱脂粉乳、ドライイースト、バターを入れ、バターを手でつぶしながら、粉をすりこむように手で混ぜます。 |
2 | 01に水(夏は氷水)、卵、牛乳を加え手でこね、まとまったら、ボールから出して手のひらを生地に押し当てるように力を入れて20分程こねます。又は、もちつき機で15分こねます。水の量は米粉(パン用)の約80%です。 |
3 | 次に生地を叩きつけるように打ちます。生地を二つに折り重ね、再度端を持って30回程叩き、生地が薄く伸ばして透けるようになると、生地のできあがりです。 |
4 | 生地をスケッパーで60gに分割し、それぞれ丸め、ラップ又は、濡れフキンをかけて、生地を15分程休ませます。 |
5 | 4の生地を手のひらにのせて、あんを生地のうえにのせ、生地を丸めながら延ばして包みこみ、成形します。 |
6 | クッキングシートを敷いた角皿の上に並べ、オーブンの温度を40℃に設定し、50分程発酵します。 |
7 | 生地に薄溶き卵を塗り、ごまをふり、200℃に予熱したしたオーブンに生地を入れ、15程焼きます。 |
8 | パンをオーブンから出し、溶いたバターをハケで塗り、粗熱をとり水分をとばします。 |